Il Water Cross Fit è un circuito dinamico di 50 minuti che combina diverse stazioni per offrire un allenamento completo, vario e coinvolgente, sfruttando tutti i benefici dell’attività in acqua.
La lezione alterna esercizi su Hydrobike, tapis roulant acquatico, AirWalker e AcquaGym, permettendo di migliorare resistenza, forza, coordinazione e tono muscolare con un’attività efficace e a basso impatto sulle articolazioni. È il corso ideale per chi desidera mettersi in gioco con un allenamento innovativo, adatto a tutti i livelli di preparazione.